Diferença entre exaustão e fadiga Diferença entre

Exaustão vs Fadiga

Na vida cotidiana do homem, ele é submetido ao estresse físico e mental. As exigências de um trabalho, cuidar da família, as necessidades dos entes queridos e outros problemas e preocupações pessoais podem drenar uma pessoa de força mental e física.

Isso o fará sentir fraqueza física e mental e sentimentos de letargia, sonolência e um nível de consciência diminuído que pode ser perigoso se não for endereçado. Esta condição é chamada de fadiga, uma condição que é definida como o cansaço mental e físico causado por muita atividade.

Tem duas classificações:

Fadiga física que é a falta de força ou a fraqueza dos músculos que desactiva a pessoa de continuar suas atividades normais e faz com que ele sinta dores musculares. A dor pode ser verdadeira ou percebida. Percebido é quando o indivíduo sente que ele tem que colocar mais esforço para fazer a mesma tarefa.

Fadiga mental que causa a diminuição do nível de consciência e consciência de uma pessoa. Os acidentes rodoviários geralmente ocorrem devido à fadiga mental quando um motorista sente sonolência e não sabe de onde ele está e o que ele está fazendo.

Geralmente é apenas sentida pelo sofredor e não é instantaneamente visível para outras pessoas. A fadiga pode ser um sintoma de uma preocupação médica mais séria. Se isso dura mais de seis meses, isso pode ser causado por outros fatores além do estresse e do excesso de trabalho.

As deficiências de minerais e vitaminas, envenenamento, câncer, doenças cardíacas, leucemia, doenças auto-imunes como esclerose, anemia, diabetes e doenças neurológicas também podem causar fadiga. Assim, os medicamentos utilizados para o tratamento de câncer, como quimioterapia e radioterapia.

A exaustão, por outro lado, é sinônimo de fadiga, mas é mais intensa. É definido como cansaço extremo e perda de força por falta de comida e sono, excesso de trabalho e estresse. Isso faz com que o sofredor esteja constantemente cansado e fisicamente e mentalmente desgastado.

Se desconsiderado, o esgotamento pode causar sentimentos de depressão e baixar o sistema imunológico, tornando a pessoa indefesa contra doenças e doenças. É muito importante que uma pessoa que sofra de cansaço e fadiga aborda o problema o mais rápido possível para evitar que piorem.

A melhor maneira de combater esses sintomas é fazer mudanças de estilo de vida: certificando-se de que um está comendo o alimento certo, tem sono suficiente, exercita regularmente e gerencia suas atividades para que o estresse possa ser evitado. Também é melhor procurar ajuda médica quando ele é incapaz de lidar com os problemas por conta própria e enquanto ainda está nos estágios iniciais.

Resumo:

1.A fadiga é o estado de fraqueza física e mental, enquanto o cansaço é cansativo extremo e perda de força.

2. Fadiga e exaustão podem ser mentais ou físicas, mas a fadiga também pode ser verdadeira ou percebida.

3. Tanto o esgotamento como a fadiga podem ser sintomas de problemas médicos sérios e, se não forem tratados, podem causar danos ao estado físico e mental de uma pessoa.