Saúde vs aptidão: diferença entre saúde e aptidão Discutida

Saúde vs Fitness

A saúde e a aptidão têm sido equiparadas e usadas em conjunto, como se ambas significassem a mesma coisa. Na melhor das hipóteses, ambos são considerados complementares e, portanto, a frase saúde e fitness. Muitos de nós assumem que um flui de outro, e se um está em forma, ele é saudável e vice-versa. No entanto, a realidade é um pouco diferente, sendo a aptidão apenas um componente dos parâmetros gerais que decidem a saúde de uma pessoa. É possível que uma pessoa esteja em forma e ainda não seja saudável, enquanto que uma pessoa que parece saudável pode não ser saudável. Vamos dar uma olhada mais de perto.

Saúde

De acordo com a OMS, a saúde é um estado de bem-estar físico, mental e social completo e não apenas a ausência de doença ou enfermidade. Isso significa que, se alguém está em boa saúde, ele não está apenas livre de qualquer doença, ele também está feliz emocional e psicologicamente. Se você é saudável, você está em melhor condição, para lidar com os desafios e os estresses da vida. Você pode ser extremamente apto e ágil para realizar exercícios físicos difíceis, mas se você não estiver em condições sociais, você não pode ser considerado saudável.

Isso significa que é o componente físico da nossa saúde que pode ser equiparado à nossa aptidão, pois nosso bem-estar mental, psicológico, emocional e social significa tanto para a nossa saúde como a nossa aptidão física. A saúde é uma questão subjetiva, e não é possível medir a saúde de uma pessoa, pois envolve seu bem-estar social e emocional.

Fitness

Recebemos comentários sobre a nossa forma física quando estamos em forma e parece ágil. As pessoas que fazem exercícios regulares ou que vão à academia para fazer exercícios permanecem em forma, e isso se reflete em sua aparência física. Daqui resulta que a aptidão é uma medida de nossa capacidade de fazer exercícios e exercícios físicos e é um componente da nossa saúde que se relaciona com a nossa resistência, resistência e poder. Você é considerado adequado se você pode pular, correr, levantar pesos e participar de atividades atléticas. No entanto, a forma física não significa que você tenha que realizar atividades físicas aos padrões das Olimpíadas ou a qualquer outro nível internacional. Significa apenas que uma pessoa está apta se ele pode completar todas as atividades físicas em sua vida de forma eficiente e efetiva. Na verdade, é apto para o esporte que exige níveis mais altos de agilidade, resistência e resistência.

Qual a diferença entre Saúde e Fitness?

• A saúde tem muitos aspectos, como física, mental e emocional, e a condição física é o componente físico da saúde.

• Ser saudável não se limita a falar de doença ou enfermidade, pois o bem-estar emocional e social da pessoa também contribui significativamente para sua saúde.

• A aptidão é mensurável enquanto a saúde não é mensurável.

• Nossa flexibilidade, força e resistência juntos constituem nossa aptidão física.

• Nossa capacidade de fazer exercícios físicos reflete o nível de nossa aptidão, mas para ser saudável, tudo o que é necessário é a capacidade de realizar atividades físicas no cotidiano com eficácia e eficiência.

• Nossa aptidão é apenas uma parte da nossa saúde, e essa é a nossa saúde física.

• Ter saúde e aptidão é desejável, mas ter a aptidão ao custo da saúde certamente não é desejável.

• Você pode treinar para se encaixar, mas você não pode treinar para se manter saudável

• Ser apto não significa necessariamente que você é saudável.