Diferença entre Niacina e Niacinamida

Niacina versus Niacinamida

Niacina e Niacinamida são duas formas de suplementos de Vitamina B3. A diferença entre Niacina e Niacinamida não é conhecida por muitas pessoas com o resultado de que muitos tomam qualquer um dos dois como suplemento vitamínico. Mas o fato é que a vitamina B3, que é uma parte importante da série da vitamina B, vem em duas formas que são conhecidas como Niacina e Niacinamida. Como todas as formas de vitamina B, Niacina e Niacinamida têm importantes benefícios para a saúde, e coletivamente, são conhecidos como Vitamina B3. A deficiência de vitamina B3 no corpo causa uma doença chamada pelagra. Os sintomas comuns de pelagra são dermatite, diarréia e demência. Em casos extremos, a deficiência de B3 pode até levar à morte.

Como todas as formas de vitamina B, tanto a Niacina quanto a Niacinamida são solúveis em água e se dispersam no corpo. É necessário reabastecer a vitamina B3 regularmente, e qualquer sobredosagem não é prejudicial, pois qualquer excesso é excretado na urina. Ambos desempenham um papel importante na oxidação e produção de energia nos tecidos. Eles também estão envolvidos no metabolismo de gorduras conhecidas como colesterol. Tanto a Niacina quanto a Niacinamida estão disponíveis como suplementos de saúde. Muitas pessoas os levam de forma intercambiável, mas é sempre prudente consultar um médico antes de tomá-los, pois ambos têm efeitos diferentes sobre o corpo.

Nosso corpo é capaz de converter Niacin em Niacinamida. O corpo também pode fazer Niacinamida a partir de triptofano, que é um aminoácido encontrado em alimentos para animais. Embora tanto a Niacina quanto a Niacinamida tenham efeitos semelhantes, suas propriedades farmacológicas são diferentes. Altas doses de Niacina podem causar rubor. No entanto, uma vez que a Niacinamida não tem um efeito de dilatação do vaso sanguíneo, não conduz à lavagem da pele. Assim, os médicos preferem sobre a Niacina ao tratar a pelagra, que é uma doença perdida resultante da vitamina B3. No entanto, a niacinamida pode causar transpiração excessiva.

A niacina pode ser usada para tratar níveis elevados de colesterol, mas a Niacinamida não é usada para este propósito. Como a niacinamida é uma amida de Niacina, suas propriedades de redução do colesterol são inibidas. A Niacinamida é recomendada para o tratamento da osteoartrite, embora seja necessária mais pesquisa nesse sentido.

Tanto a Niacina quanto a Niacinamida são usadas para o tratamento do estresse emocional e físico e qualquer um dos dois pode ser usado para o tratamento de depressão e ansiedade.

A diferença real entre Niacina e Niacinamida reside no fato de que, enquanto a Niacina contém um grupo de ácido orgânico, a Niacinamida contém um grupo amino. Uma amida é um composto químico que contém um grupo carbonilo (C = O) que está ligado a um átomo de nitrogênio.

Para os problemas circulatórios, a Niacina em vez de Niacinamida é preferida, pois tem maiores propriedades de redução de colesterol e triglicerídeos.

Seja tomado em forma de niacina ou forma de niacinamida, os médicos recomendam levá-los em conjunto com a vitamina B1, B2 e C, o que os torna mais eficazes.