Diferença entre niacina e ácido nicotínico: Niacina vs ácido nicotínico
Niacina vs Nicotinic Acid
Todos nós precisamos de nutrição para manter o metabolismo regular em nossos sistemas corporais. Esses nutrientes são carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. Os nutrientes podem ser classificados com base em muitos parâmetros. Com base na quantidade, eles são classificados como macro-nutrientes e micronutrientes. Classificados com base na necessidade, existem nutrientes produzidos no metabolismo, e há nutrientes que devem ser tomados como dieta, devido à incapacidade do organismo para produzi-los. Niacina ou ácido nicotínico é uma vitamina do complexo de vitamina B; é a vitamina B3.
Niacina / Ácido Nicotínico (Vitamina B3)
A Niacina também é conhecida como ácido nicotínico e é o nome genérico da vitamina B3. Antes de descobrir que a vitamina B não é uma, mas um grupo de vitaminas, Niacina / ácido nicotínico foi o nome utilizado para todo o complexo de vitamina B. Uma pessoa saudável precisa desse micronutriente continuamente. É chamado de micronutriente porque o corpo precisa em concentrações muito baixas. O ácido nicotínico de niacina deve ser tomado através da dieta porque nossos corpos não conseguem sintetizá-lo e o suprimento deve ser contínuo porque nossos corpos não podem armazenar se fornecemos em excesso.
Existem múltiplas funções de Niacina. Isso ajuda o organismo a metabolizar os alimentos. Niacina também é usado na síntese de DNA de material genético. A niacina pode ser usada para tratar condições como artrosclerose e colesterol alto. Niacina muito ou muito baixa poderia ter efeitos negativos sobre o corpo, como dermatite. Além disso, a privação de niacina pode causar uma condição chamada Pellagra, que é bastante comum entre as populações pobres em países subdesenvolvidos cuja dieta é geralmente baseada em milho. Quando uma pessoa sofre de pelagra, são observáveis sintomas como problemas de pele, distúrbios mentais e diarréia.
Uma pessoa saudável pode obter o suplemento de niacina por fontes naturais de alimentos; legumes verdes, ovos e peixe. Niacina também está disponível como um xarope de suplemento alimentar ou comprimidos para pessoas que não têm niacina natural em suas dietas. Eles estão disponíveis pelos nomes da marca Niacin SR, Niacor, Niaspan ER, etc. O suplemento de niacina não deve ser tomado se for alérgico ou tiver uma história médica de doença hepática / renal, doenças cardíacas, úlceras no estômago, diabetes e distúrbios musculares. Alguns efeitos secundários são aumentados se o álcool ou as bebidas quentes forem consumidos dentro de poucas horas após a ingestão. Uma pessoa não deve se levantar ou se mover muito rápido dos lugares sentado enquanto toma a niacina porque pode sentir tonturas e cair. Outros efeitos colaterais relacionados à niacina estão se sentindo de passagem, ritmo cardíaco desigual e rápido, inchaço, icterícia, dor muscular, tonturas, transpiração ou arrepios, náuseas, diarréia e insônia também.Qualquer pessoa que demonstre esses efeitos colaterais deve tomar conselhos médicos antes de continuar a usar a niacina. Uma pessoa também deve evitar tomar colestid, colestiramina enquanto toma a niacina. Se for essencial, deve manter-se um intervalo de tempo mínimo de 4 horas entre as duas ingestões.
Qual a diferença entre Niacina e Ácido Nicotínico?
• Não há diferença entre a química da niacina e o ácido nicotínico. Estes são dois nomes usados indistintamente para a vitamina B3.
