Diferença entre Smoothie e Suco | Smoothie vs Juice

Smoothie vs Juice

Pessoas conscientes da saúde sempre desejaram obter os nutrientes de Legumes verdes e frutas frescas da melhor maneira possível. Este desejo levou à evolução de dois métodos semelhantes, ainda diferentes, de beber essas casas do tesouro de saúde, a saber, sucos e smoothies. Sempre houve um debate intenso entre as pessoas sobre qual dos dois métodos é mais saudável ou melhor para nós, sumo ou mistura. Embora aqui não haja duas opiniões sobre a frescura dos sucos, há os amantes dos smoothies que gostam de seu sabor rico e cremoso. Vamos descobrir as diferenças entre sucos e smoothies, e se alguém é melhor do que o outro.

Suco

O suco é uma bebida que é obtida quando você pressiona vegetais ou frutas dentro de uma máquina de sumo. Esta máquina é projetada para descartar a polpa das frutas e vegetais. Assim, nos termos mais simples, o suco é o líquido extraído de uma planta ou uma fruta com toda a fibra do produto sendo removida no processo. O processo de sucção remove não apenas fibras, mas também algumas das proteínas presentes nestas fibras. No entanto, beber sucos é muito benéfico para nossos corpos à medida que eles são facilmente digeridos, e o corpo não precisa exercer nenhum esforço para obter nutrientes deles. Se houver algum suco dentro de um vegetal ou uma fruta, ele pode ser facilmente extraído com a ajuda de máquinas de sumo.

Smoothie

O smoothie é uma bebida que é obtida após misturar frutas e vegetais diferentes. O que isso implica é que um smoothie é basicamente o mesmo alimento, mas na forma líquida, pois mantém todos os seus ingredientes, incluindo fibras. As fibras de frutas e vegetais se quebram em um smoothie, mas permanecem dentro do smoothie tornando-o mais grosso e cremoso do que um suco. Você pode fazer um smoothie usando muitos materiais alimentares diferentes e não apenas frutas e vegetais. Tudo o que é preciso é um liquidificador poderoso para misturar os ingredientes em conjunto para uma consistência onde você pode facilmente beber o produto.

Smoothie vs Juice

• Os sucos são mais finos do que os smoothies.

• Os sumos são livres de fibras e, portanto, mais fáceis de digerir do que smoothies.

• Os smoothies contêm fibras e algumas mais proteínas do que sucos.

• Os sucos são limitados a frutas e legumes, enquanto os smoothies podem ser feitos de diversos itens alimentares, incluindo ervas e sementes.

• Os sucos são absorvidos pelo nosso corpo mais rápido do que os smoothies.

• Os smoothies são mais cremosos do que os sucos.

• Os sumos são feitos com um extrator de suco enquanto um liquidificador é necessário para fazer batidos.

• Os smoothies são bons para produtos alimentares que são amiláceos e difíceis de digerir pelos nossos corpos.