Diferença entre sala de vapor e sauna

Sala de vapor vs Sauna

Saber a diferença entre a sala de vapor e a sauna é útil, uma vez que são dois dos muitos métodos de dar calor ao corpo para fins terapêuticos. No entanto, a sala de vapor e a sauna são os dois métodos mais populares para fornecer calor ao corpo. O objetivo principal de tomar calor é ajudar o corpo a aliviar as toxinas através do suor. Estas terapias de calor têm sido especialmente benéficas para pessoas que sofrem de dores nas articulações. A terapia de calor melhora a circulação sanguínea e também fortalece o sistema imunológico do organismo. Embora tanto o Steam Room como a Sauna sejam utilizados para a desintoxicação, o método utilizado para produzir calor é diferente em ambas as pessoas e suas próprias preferências quando se trata de sala de vapor e sauna.

O que é um Steam Room?

Uma sala de vapor é um lugar onde você pode relaxar e relaxar absorvendo completamente os benefícios do vapor quente durante o tempo que você pode suportar. Uma hora em uma sala de vapor é suficiente para energizar uma pessoa, removendo as toxinas de seu corpo sob a forma de suor. Os quartos de vapor eram a imaginação do povo da Finlândia, que os conceitualizava para pessoas que viviam em climas muito frios. Os quartos de vapor apresentam uma ótima oportunidade para relaxar por um tempo. No entanto, uma vez que há benefícios visíveis para a saúde associados a salas de vapor, hoje não estão restritos apenas a países frios e também são encontrados em países tropicais.

Apesar de uma diminuição dos preços na instalação e manutenção, as salas de vapor são principalmente encontradas em clubes de saúde e centros de spa. Uma das principais razões pelas quais as pessoas usam essas salas de vapor é a desintoxicação. Ao passar de 10 a 15 minutos em uma sala de vapor, uma pessoa pode suar profusamente, fazendo com que ele perca várias toxinas acumuladas ao longo de um período.

O segundo benefício importante é que a transpiração faz as pessoas perderem gordura. Usar salas de vapor é uma boa maneira de perder peso hoje em dia. O terceiro benefício é que todos os poros da pele são abertos e se hidratam. A pele começa a parecer flexível e brilha.

O que é uma sauna?

A sauna é uma terapia de calor onde o calor seco é produzido usando um aquecedor ou um fogão a lenha para aumentar lentamente a temperatura de uma sala. Normalmente, esta temperatura é tomada até 70 graus Celsius. As pessoas sentam-se ou se deitam numa sauna para receber o máximo de calor possível. Alguns minutos em uma sauna podem aumentar a temperatura interna do corpo que faz um melhor fluxo sanguíneo. Ele também abre todos os poros do corpo. Normalmente, depois de alguns minutos em uma sauna, o banhista apaga-se e salta em água fria ou toma banho e depois volta para a sauna para absorver mais calor.As saunas têm muito pouca humidade e temperaturas muito mais elevadas podem ser usadas. Em uma sala com sauna, o mobiliário de madeira é usado para não perder calor gerado pelo aquecedor.

Qual a diferença entre Steam Room e Sauna?

Conforme descrito anteriormente, tanto a sala de vapor como a sauna são tratamentos térmicos que parecem ter os mesmos benefícios para os seres humanos.

• A principal diferença entre os dois é que a sauna usa calor seco enquanto está na sala de vapor, o calor gerado é úmido.

• As pessoas têm suas próprias preferências e aqueles que não podem suportar o calor elevado de uma sauna tendem a ir para salas de vapor.

• As temperaturas nas quais ambas as terapias de calor são usadas também são diferentes. Considerando que, em uma sauna, as temperaturas são altas até 70-80 graus Celsius, Steam Rooms empregam uma temperatura de quarenta graus.

Ambos, sendo terapias de calor, sala de vapor e sauna, são igualmente populares em todo o mundo. É apenas gostos e desgostos pessoais de pessoas que os fazem ir para um sistema particular de tirar calor.