Diferença entre Tom e Bulk Diferença entre

Tone vs Bulk

Os dois termos de tom e volume são freqüentemente ouvidos nos tempos de hoje de consciência física e mania de saúde. Há uma grande parcela da população que está cada vez mais a participar de academias de visitas, a fim de obter um corpo perfeito para a imagem. É imperativo saber a diferença entre aumentar o volume e tonificar o corpo, a fim de atingir com sucesso o tipo de corpo que você pretende alcançar em primeiro lugar. Tonificar é simplesmente uma maneira de suavizar e apertar diferentes partes do corpo com foco especial na área abdominal, nos quadris, nos braços, nas coxas, etc. No entanto, aumentar o volume refere-se à acumulação de massa muscular principalmente em o baú e os braços. Há muitas pessoas que desejam tanto o tom como também criar um corpo volumoso.

O processo de tonificação não requer nenhum suplemento dietético especial, como é o caso de aumentar o volume. No caso de tonificação, existem alguns exercícios especiais que se destinam especificamente para este fim. Quando alguém está olhando para aumentar, ele não só será prescrito para entrar em uma rotina de exercício completo, mas também será aconselhado a consumir uma dieta pesada de suplementos de proteína. Sem o auxílio deles, simplesmente não se pode esperar adicionar massa ao corpo. As proteínas naturais também devem ser tomadas em grandes quantidades sob a forma de lácteos, aves e ovos.

Não há ganho de peso significativo se apenas tocar o corpo. Existe apenas uma mudança positiva na aparência do corpo. No entanto, quando um está aumentando e acumulando massa muscular, um desenvolve mais músculos que levam a um pequeno ganho de peso também. O corpo começa a parecer musculoso e musculoso.

Toning up é basicamente destinado para aqueles que estão ganhando grandes quantidades de peso ou simplesmente estão procurando ter um corpo perfeito, pequeno e de grande aparência, sem bóias extras em qualquer lugar. Neste caso, quando se começa a perder peso, a pele é impedida de flacidez que pode acontecer como resultado da perda de gordura. Toning geralmente é preferido por fêmeas que não estão olhando para ter uma formação muscular. Os homens que procuram construir seis pack abs costumam entrar para aumentar o volume enquanto exigem conteúdo muscular em seus corpos.

Resumo:

1. Não há alimentos adicionados especiais que precisam ser incluídos na dieta em caso de tonificação. Em caso de aumento de volume, a dieta precisa ser consideravelmente modificada.

2. Toning consiste em alguns exercícios simples que precisam ser realizados por um curto período de tempo todos os dias. A adição de massa ao corpo requer maior dedicação e comprometimento à medida que mais energia é necessária.

3. Geralmente são os homens que querem adicionar volume aos seus corpos. Profissionais como boxers, body-builders, etc. também podem entrar para aumentar o volume e isso também pode incluir mulheres.As mulheres que não estão envolvidas em tais esportes vão para tonificar.

4. Há uma adição de peso no caso de aumentar o volume. Não há tal aumento de peso no caso de tonificação.

5. Toning pode até ser feito sozinho em casa. O processo de adicionar volume requer a orientação e a supervisão de um treinador certificado, pois pode ser perigoso fazê-lo por conta própria.