Diferença entre pão inteiro e pão integral

Pão integral por pão de grão inteiro

Pão integral e pão integral são dois tipos de pão feitos a partir de farinhas de grãos inteiros que são procuradas pelo grande número de pessoas devido aos seus conteúdos saudáveis. Eles são a melhor fonte de proteína e podem até ajudar na redução do açúcar no sangue para diabéticos.

Wholemeal Bread

Os pães integrais são feitos de grãos de trigo inteiro, incluindo o farelo, endosperma e o germe que são aterrados. Ao contrário do pão branco comum que contém apenas o endosperma, o pão integral é um pão completo tornando-o mais saudável e pode ser considerado como um fator para reduzir os riscos de certas doenças graves como câncer, diabetes e até ataques cardíacos. Eles também são uma boa fonte de proteínas.

Pão integral

Os pães integrais são feitos de grãos inteiros sem molhar, ou seja, não são refinados. Embora eles sejam muito parecidos com os pães completos em termos de vitaminas e minerais que se pode obter, ainda há muitos que os escolhem mais do que outros tipos de pão por causa dos grãos integrais no pão que fazem as pessoas se sentir mais cheias e satisfeito.

Diferença entre pão integral e pão integral

Um grão integral, farinha inteira, pães de trigo integral são todos sinónimo ainda há apenas pequenas diferenças neles, especialmente os pães integrais e pães integrais. Os pães integrais são feitos de grãos feitos à terra e refinados até atingir uma textura muito fina. Os pães de grão integral, por outro lado, são feitos de todo o grão intocado, sem massa e sem refinamento. Os pães de farinha integral são mais adequados como fonte de proteína e carboidratos por causa dos grãos que estão sendo aterrados, enquanto os pães integrais são os melhores para controlar o nível de açúcar de indivíduos diabéticos.

Independentemente do tipo de pães que você pode escolher, quer os pães integrais quer os pães integrais, ambos são excepcionais, não apenas um pote de energia, mas também podem contribuir na prevenção de problemas relacionados com o câncer e o coração.

Resumo: • Os pães integrais são feitos de grãos de moagem enquanto os pães integrais são feitos de todo o grão próprio. • Os pães integrais são a melhor fonte de energia devido à sua textura fina, enquanto os pães integrais são melhores para prevenir doenças graves, como câncer e falhas cardíacas.