Diferença Entre Frustração e Raiva: Raiva vs Frustração

Frustração contra Raiva

Frustração e raiva são ambas as respostas naturais comuns aos seres humanos, bem como aos animais. A relação entre as duas emoções é bastante próxima de que é muito difícil identificar as duas em clara separação. No entanto, é possível distinguir frustração e raiva, em certa medida, com explicações psicológicas. Observou-se que a frustração pode acabar com raiva e vice-versa.

Frustração

A frustração geralmente é caracterizada por insatisfação em relação a determinadas situações. Quando uma pessoa não cumpre os seus desejos até o nível esperado, muitas vezes se sente "frustrado". Esta é, na verdade, uma mistura de sentimentos sem esperança, desencorajados, tristes e decepcionados. A frustração tem muitas origens. Fatores externos como uma situação inevitável, uma tarefa difícil, um prazo inacessível podem induzir a frustração. Na maioria das vezes, o que causa frustração são fatores internos como objetivos pessoais, sonhos e a incapacidade de alcançá-los devido à falta de autoconfiança, autoestima reduzida, etc. Uma pessoa frustrada mostra principalmente respostas indiretas, o que torna difícil localizar o razão original. Ele / ela pode preferir solidão, silêncio e mostrar comportamento anti-social, bem como comportamento passivo-agressivo. A frustração prolongada pode, no entanto, levar a uma explosão repentina de raiva em um estágio posterior.

Raiva

A raiva também é uma resposta natural para situações em que uma pessoa se sente ofendida ou injustiçada. Geralmente é desencadeada por fatores externos como a morte de um ente querido, dor, injustiça, humilhação, condições físicas ou doenças, etc. A raiva pode ser principalmente de dois tipos; Raiva agressiva e raiva passiva. A raiva agressiva é claramente observável ao contrário da raiva passiva, o que mostra o tipo exato oposto de um comportamento. A fisiologia de uma pessoa irritada é determinada pela liberação de hormônios do estresse, mostrando aumento da freqüência cardíaca, pressão arterial, respiração intensa e aumento da temperatura corporal. Uma pessoa freqüentemente irritada pode sofrer de insônia, distúrbios digestivos, dores de cabeça, etc. Em uma explosão extrema de raiva, uma pessoa pode sofrer um acidente vascular cerebral ou mesmo um ataque cardíaco.

Qual a diferença entre frustração e raiva?

• A frustração é geralmente uma resposta a condições internas e a ira é geralmente uma resposta para as condições externas. (Uma pessoa pode não se irritar automaticamente, mas pode ficar automaticamente frustrada porque pode originar de dentro)

• A frustração geralmente é uma resposta lenta e estável, mas a raiva geralmente é uma resposta rápida e agressiva.

• A frustração é difícil de ser detectada na linguagem corporal de uma pessoa e pode ser facilmente escondida, embora a raiva seja na maior parte do tempo visível e identificável.