Diferença entre medo e ansiedade Diferença entre
Ao longo de nossas vidas, experimentamos uma variedade de circunstâncias e situações diferentes que nos levam a experimentar diferentes emoções. Algumas situações nos fazem experimentar sentimentos e emoções positivas, como alegria e emoção. Em outras ocasiões, experimentamos situações e circunstâncias que trazem sentimentos de solidão, perda, tristeza, medo e ansiedade. Embora possamos recuperar essas emoções negativas, os efeitos que essas situações e circunstâncias têm sobre nós podem ser tão profundos que, eventualmente, nos afetam mais tarde em nossas vidas.
O medo e a ansiedade muitas vezes causam sintomas muito semelhantes, como tensão muscular, aumento da freqüência cardíaca e falta de ar, provocada pelo instinto de vôo ou batom do corpo. Não é nenhuma surpresa, então, que para muitos de nós, o medo e a ansiedade significam muito a mesma coisa. Mas onde os psicólogos estão preocupados, o medo e a ansiedade são dois transtornos completamente diferentes que exigem tratamento diferente.
O medo é referido como uma resposta emocional a uma situação em que um indivíduo se sente ameaçado. A causa da ameaça é de natureza realista. Muitas vezes, o medo de uma situação ou evento particular é causado por um evento traumático experimentado anteriormente na vida. Os efeitos desse evento traumático são levados pelo indivíduo ao longo de sua vida a tal ponto que, quando o indivíduo se encontra em uma situação similar, ele ou ela começa a exibir os sintomas mencionados acima.
Por outro lado, a ansiedade é considerada um transtorno psicológico em que o indivíduo experimenta sintomas semelhantes aos experimentados por aqueles que enfrentam situações ou circunstâncias indutoras do medo. A diferença entre ansiedade e medo é que, ao contrário do medo, os sintomas que levam à ansiedade ocorrem, embora não haja nenhum risco aparente ou causa de danos físicos. Na maioria das vezes, o motivo pelo qual o indivíduo se sente ansioso não pode ser identificado. Isso contrasta forte com o medo, onde o indivíduo pode facilmente determinar a causa raiz do medo. Aqueles que sofrem de ansiedade encontram-se indefesos e incapazes de lidar com seus sintomas até tal ponto que começa a interferir com suas atividades diárias e interações com outras pessoas. A ansiedade é muitas vezes uma das principais causas de outros transtornos psicológicos, como depressão e transtornos de personalidade.
O medo, por outro lado, muitas vezes pode fazer com que o indivíduo se torne capacitado para lidar e superar isso. Porque eles são capazes de determinar a causa raiz de seu medo, eles são capazes de procurar opções que irão ajudá-los a superar seus medos e poder viver uma vida normal.
