Diferença entre Gatorade e Powerade
Gatorade vs Powerade
O que faz a diferença entre Gatorade e Powerade é a quantidade de ingredientes utilizados para fazer cada um. Se você é um esportista ou uma esportista, você deve ter ouvido e até mesmo provado Gatorade ou Powerade. Estas são duas das bebidas esportivas mais populares. Estas são bebidas especialmente formuladas que são projetadas para reabastecer fluidos e eletrólitos que são perdidos através da transpiração durante exercícios ou uma partida. Ambas as bebidas contêm ingredientes similares e parecem as mesmas. No entanto, existem diferenças nos teores de eletrólitos e carboidratos que serão discutidos neste artigo. Você deve lembrar que embora sejam marcas muito competitivas, eles carregam quase os mesmos nutrientes.
O que é o Gatorade?
Gatorade surgiu em 1965 como uma solução para fornecer aos jogadores do Gator algum descanso da perda de eletrólitos de seus corpos durante a prática e fósforos na Flórida, que tem condições muito quentes durante os verões. Beber água pura pode mantê-lo hidratado, mas os eletrólitos vitais perdidos causam cólicas. Os médicos que fizeram essa bebida o nomearam depois do mascote da Universidade da Flórida, o Gator. Gatorade era propriedade da Quaker Oats Company até 2001. Em 2001, a PepsiCo comprou a Gatorade e são eles que atualmente estão fabricando a bebida.
Durante exercícios difíceis e jogos de ritmo rápido, um jogador perde 900-1400mg de sódio do corpo por litro de suor. A perda de sódio é crucial, pois faz com que o nível de água no sangue caia. Gatorade contém 450 mg de sódio por litro. Mais açúcar em uma bebida significa mais açúcar para o sangue, mas eventualmente retarda a taxa em que a água entra no sangue. Gatorade é 6% de açúcar. Gatorade tem sabores como Laranja, Punch de Frutas, Uva, Misturas Tropicais, Limão-Limão, Blueberry-Pomgranate, Rasberry Melon e Glacier Freeze.
O que é o Powerade?
A Powerade surgiu como concorrente da Gatorade logo depois, em 1988. Após o Powerade foi assumido pela Coca Cola, a Powerade tornou-se uma bebida esportiva muito popular. O teor de sódio no Powerade é de apenas 225mg / L. O Powerade é 8% de açúcar.
Atualmente, existem nove sabores da Powerade disponíveis nos Estados Unidos. Eles são Mountain Berry Blast, Orange, Fruit Punch, uva, cereja branca, Limão de limão, Melão, Limonada de morango e manga tropical.
Qual a diferença entre o Gatorade e o Powerade?
• Gatorade e Powerade são duas bebidas esportivas. Gatorade pertence à PepsiCo enquanto a Powerade pertence à Coca Cola Company.
• Gatorade e Powerade diferem na quantidade de açúcar, sódio e do tipo de açúcar que foi utilizado.
• Enquanto o Gatorade contém 450 mg de sódio por litro, o teor de sódio em Powerade é de apenas 225 mg / L. Isso significa que o Gatorade é mais eficaz na substituição do sódio perdido por transpiração.
• Gatorade é 6% de açúcar enquanto o Powerade é 8% de açúcar. Ambas as bebidas caem dentro de 4-8%, o que é considerado melhor para a adição de açúcar e água ao sangue dentro do corpo. Não há muito para escolher entre o Gatorade e o Powerade.
• Para o mesmo tamanho de serviço de 8 floz, o Powerade possui 80 calorias, enquanto a Gatorade possui 50 calorias.
• Powerade tem 100mg de sódio, enquanto a Gatorade tem 135mg de sódio. Assim, o Powerade tem cerca de três quarto de sódio enquanto tem mais calorias do que Gatorade. Para os atletas com pouca dieta de sódio, Gatorade é, obviamente, uma escolha melhor.
• Os carboidratos totais são 19g em Powerade, enquanto a Gatorade possui carboidratos de 14g.
• Resto dos ingredientes, o potássio e os açúcares são iguais, o Powerade possui 10% de vitamina B6, 10% de vitamina B12 e 10% de Niacina.
• Em climas quentes como o da Flórida, a Gatorade tem uma ligeira vantagem sobre o Powerade. No entanto, para um atleta médio que experimenta climas mais suaves, realmente não há muita diferença entre essas duas bebidas esportivas famosas.
• No entanto, o Powerade é mais açucarado, tornando-o melhor para alguns.
• Os sabores de Powerade são Mountain Berry Blast, Orange, Fruit Punch, uva, cereja branca, limão limão, melão, limonada de morango e manga tropical.
• A Gatorade tem sabores como Orange, Fruit Punch, Grape, Tropical Blend, Lemon-Lime, Blueberry-Pomgranate, Rasberry Melon e Glacier Freeze.
Como você pode ver, tanto a Gatorade quanto o Powerade possuem uma série de ingredientes destinados ao benefício dos atletas. No entanto, lembre-se de que essas bebidas esportivas são para aqueles atletas que perdem muito suor por um longo tempo. Se você não está perdendo uma grande quantidade de suor, não vá para essas bebidas. A água será um hidratante perfeito para você.
Imagens Cortesia:
- Pre-jogo de combustível, Gatorade Thirst Quencher, G2 Baixa caloria e recuperação de proteína pós-jogo por Jeff Taylor (CC BY-SA 2. 0)
- Powerade via Pixabay (Public Domain)
