Diferença entre sauna e spa | Sauna vs Spa
Diferença-chave - Sauna vs Spa
Um hotel ou ginásio pode oferecer uma sauna ou spa como parte de seus serviços. Tanto a sauna como o spa usam o calor como um método para limpar e atualizar o seu corpo. É importante compreender a diferença entre a sauna e o spa para escolher o que é mais benéfico para sua saúde. A diferença-chave entre sauna e spa é que saunas usam calor para limpar o corpo enquanto os spas usam água.
ÍNDICE
1. Visão geral e diferença de chave
2. O que é uma sauna
3. O que é um Spa
4. Side by Side Comparison - Sauna vs Spa
O que é uma sauna?
Uma sauna é uma sala pequena que é usada como banho de vapor de ar quente para limpar ou refrescar o corpo. Saunas foram tradicionalmente construídas com um interior de madeira. Nas saunas tradicionais, o interior da sala é aquecido, fazendo com que as pessoas internas suam e libertem as toxinas de seus corpos. As saunas modernas também usam aquecimento por infravermelho que reduz o calor do ar e concentra-se no aquecimento da pele do banhista.
Benefícios da sauna
- Aliviar o estresse
- Liberando toxinas no corpo
- Melhorar o desempenho cardiovascular
- Limpar a pele
- Calorias ardentes
Muitas saunas usam uma temperatura em torno de 80 ° C. As temperaturas que se aproximam e excedem 100 ° C podem ser intoleráveis e possivelmente fatais se uma pessoa estiver exposta a ela por um longo período de tempo. A maioria das saunas usa baixa umidade para superar este problema de alta temperatura. Os ajustes nas temperaturas na sauna geralmente provêm da quantidade de água jogada no aquecedor, da quantidade de tempo gasto no interior e do posicionamento na sauna.
Figura 1: Highgrove Sauna
O que é um Spa?
A palavra spa pode ser bastante confusa, uma vez que se refere a uma grande variedade de coisas. Spa pode se referir a uma mola mineral usada para dar banhos medicinais; Também pode se referir a uma localização com uma mola mineral. Além disso, o spa também se refere a um estabelecimento comercial que oferece tratamentos de saúde e beleza usando massagens e banhos de vapor. Ao mesmo tempo, pode referir-se a um banho com água quente gasada.
Um spa é definido como "lugares dedicados a melhorar o bem-estar geral através de uma variedade de serviços profissionais que incentivam a renovação da mente, corpo e espírito" pela International Spa Association. Estes locais têm amenidades como saunas, salas de vapor e vestiários e prestam serviços como massagens, tratamentos faciais e outros tratamentos corporais.
Os spas são sempre agrupados em diferentes categorias, como spas de dia, spas de destino ou spas de resort.Spas de dia são freqüentemente anexados a salões de beleza, e as pessoas podem visitá-los na base de visitas diárias. Os spas de destino ou resort são caros e exigem uma estadia mínima de duas a três noites.
Figura 2: Zen Spa Japanese Pool
Qual a diferença entre Sauna e Spa?
- diff Artigo Médio antes da Tabela ->
Sauna vs Spa |
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| Uma sauna é uma sala pequena que é usada como banho de vapor a quente. | Spa pode se referir a uma
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| Fonte | |
| As saunas usam calor. | Os spas usam água. |
| Usos | |
| Saunas são usadas para limpar o corpo, aliviar o estresse e queimar calorias. | Spas são utilizados para hidroterapia, relaxamento ou prazer. |
Cortesia da imagem:
"Highgrove Sauna" Por Todtanis - Trabalho próprio (CC BY-SA 3. 0) via Commons Wikimedia
"Zen SPA Japanese pool" Por Hotéis exclusivos - Flickr: Zen SPA Japanese pool (CC BY-SA 2. 0) via Commons Wikimedia
